BMI 계산기
키와 몸무게로 BMI(체질량지수)를 계산하고 대한비만학회 기준 저체중·정상·과체중·비만 단계와 정상 체중 범위를 알려주는 무료 BMI 계산기.
-BMI
-판정 (대한비만학회)
-정상 체중 범위
BMI 계산식과 기준
BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)². 170cm, 65kg이면 65 ÷ 1.7² = 22.5입니다.
| BMI | 판정 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5 ~ 22.9 | 정상 |
| 23 ~ 24.9 | 과체중 (비만 전단계) |
| 25 ~ 29.9 | 1단계 비만 |
| 30 ~ 34.9 | 2단계 비만 |
| 35 이상 | 3단계 비만 |
위 기준은 대한비만학회(아시아·태평양 기준)입니다. WHO 서양인 기준은 25부터 과체중, 30부터 비만으로 더 느슨합니다. 한국인은 같은 BMI에서도 대사질환 위험이 높아 더 엄격한 기준을 씁니다.
BMI의 한계
근육량을 반영하지 못해 근육이 많은 사람은 실제보다 높게, 근육이 적은 사람은 낮게 나옵니다. 허리둘레(남 90cm, 여 85cm 이상이면 복부비만)나 체지방률을 함께 보는 것이 정확합니다. 성장기 청소년과 임산부에게는 이 기준을 적용하지 않습니다.